shuochanel

こんにちは、しゅーおっちゃんです。 今日もマラソン練習の報告をします。 休日の朝早くからで、また冬になると寒くてはじめの走り出しは嫌になる。だから起きて走り出すまでに、あまり考えないで準備をすることにしている。

今日もマラソン練習の報告をします。 前回の断固たる決意（宣言！）を守り、車を使い運動公園まで行き走ってきました。やはり車や階段を気にしないで走るのはいいです。ちょっと喉が痛いのを心配しながら、ネックウォーマーをして走りました。結果は自分的には好タイム。早くないかなーと思いましたが意外と足が回りました。しかし、、、最後は10km手前でヘトヘト少し歩いてしまった。

こんにちは、しゅーおっちゃんです。 今日もマラソン練習の報告をします。 マラソンの練習をはじめて、妻にいつも家から運動公園まで車でいくなら、、、走って行けばと言われ公園まで走ってみた。全然ペースが上がらず、微妙な感じでした。遅くなる原因が多いのなんの、、、走るコースに車が走っており、信号のところでは止まらないといけない。歩道の段差がある。階段を昇り降りが必要で、アップダウンも多い。やはり次回からは断固として車使って、走るところまで行こうと心に決めました！

こんにちは、しゅーおっちゃんです。 今日もマラソン練習の報告をします。 熊本城マラソンの出場が決まりマラソン練習を開始して1ヶ月半ちょっとが経過しました。今回は2回目の10kmを走りました。1週間に1回ペースでしか走れていないが明らかに足が...

こんにちは、しゅーおっちゃんです。 今日もマラソン練習の報告をします。 熊本城マラソンの出場が決まりマラソン練習を開始して1ヶ月ちょっとが経過しました。今回は無理して10kmを走りました。 10/28　5km　33分 11/4　5km　30.5分 11/10　5km　29分30秒 11/17　7km　41分39秒 11/24　10km　62分15秒 今回も朝6時過ぎから走りました。さすがに清々しい朝というか、、、はじめは走り始めは寒い！ちょっと嫌になりながらも、今回も頑張りました。紅葉もきれいです。

んにちは、しゅーおっちゃんです。 この頃事件にあったので報告します。みなさんクレジットカードの明細ちゃんと見てますか？ このごろ何かと話題のネットフリックㇲを、広告付き790円/月で申し込んでいた。しかしあと一つNetflixと表記違いのカード引き落としの明細があることに気づいた。それは一番高いプランの1980円/月の引き落とし。間違って追加で申し込んだかなーと思っていた。2ヶ月連続でカードから引かれたので止めねばと思い、休みの日にネットフリックスのサービスセンターに電話をしてみた。そしたらなんと、、、１つは乗っ取られてます。ID、パスワードを買えたほうがいいですとのこと、、、海外の名前でさらに5人も家族のアカウント付き、、、だった。

こんにちは、しゅーおっちゃんです。 今日はマラソン練習の報告をします。 熊本城マラソンの出場が決まりマラソン練習を開始して1ヶ月近くが経過しました。今回は7kmを走りました。

こんにちは、しゅーおっちゃんです。 今日はマラソン練習の報告をします。 熊本城マラソンの出場が決まりマラソン練習を開始して1ヶ月近くが経とうとしています。 まだ1週間に1回程度5kmを続けています。 10/28　5km　33分 11/4　5km　30.5分 11/10　5km　29.5分 少しはタイムが伸びてきた、しかし5km走ってバテバテで本当に疲れる。その後走る気がおきないほど疲れてる。距離を伸ばして行こうと考えているこの頃です。次回は7kmにチャレンジするぞー！ あとモチベーションを上げるためアシックスのランキーパーというアプリをスマホに入れた。スマホをポケットに入れていると音声で1km毎にラップタイムを教えてくれて励みになります。大変便利な世の中です。スマホあればあとはなんにもいらん！？