こんにちは、しゅーおっちゃんです。
今日もマラソン練習の報告をします。
前回の断固たる決意（宣言！）を守り、車を使い運動公園まで行き走ってきました。やはり車や階段を気にしないで走るのはいいです。ちょっと喉が痛いのを心配しながら、ネックウォーマーをして走りました。結果は自分的には好タイム。早くないかなーと思いましたが意外と足が回りました。しかし、、、最後は10km手前でヘトヘト少し歩いてしまった。
今まで記録
11/30 10km 58分27秒 運動公園5kmコース2周
12/8 10km 70分55秒 自宅から運動公園の往復7km＋運動公園内3km（前回からの大幅ダウン）
12/15 10km 57分44秒 運動公園5kmコース2周
＜11/30と12/15の比較です_少しペースは早くなっている＞
もう紅葉も終わりかけです。
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